الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
من طرف قد يخجل الكثير من الناس من الابتسام لأنهم لا يريدون الكشف عن حالة أسنانهم ، مع أن طب تجميل الأسنان تطور كثيرا هذه الأيام وأصبح بالإمكان تلافي معظم عيوب الأسنان إن لم يكن جميعها، سواء باللون أو التركيب والزراعة. إن علم الجمال والتجميل يظهر أهمية بالغة جدا على الأسنان في إكمال جمال لوحة وجهك وجمالك الساحر سيدتي ، وعلم الطب أيضا يعقد نفس الأهمية لا من أجل الجمال وحده بل لأنه تبين أن عددا من الأمراض التي لا يستهان بها ناشئة عن الأسنان المريضة .
نصائح غذائية وثقافية لكي لا تشيخ أسنانك:
1- تناول الجزر والكرفس والتفاح وغير ذلك من الفواكه والخضار الصلبة التي تحتاج لمضغ شديد لحد ما لأن هذا يحفز إفراز اللعاب والذي يقوم بدوره على التصدي لمادة البلاك الموجودة في الفم .
2- الامتناع عن التدخين أولا وأخيرا فهو ذو تأثير مدمر للعظام .
3- عليك بالفرشاة والمعجون لتنظيف أسنانك ولثتك ويفضل الفرشاة نصف القاسية أو الناعمة المصنوعة من الشعر أو النايلون أو الحرير الطبيعي ويفضل أن تكون شعيراتها قصيرة ورؤوسها محدبة لتنفذ لكل مكان من الفم، كما ويجب غسل الفرشاة بالماء الفاتر.
إذا تجنبي سيدتي التهاب اللثة وألم الأسنان وتسوس الأسنان وتلونها وحاربي رائحة الفم الكريهة دائماوذلك ب:
1-الريحان : بالإضافة لإكسابه العديد من الأطباق نكهة مميزة يمكن استخدامه مضغا للقضاء على رائحة الفم الكريهة .
2-القرنفل : بالإضافة لاستخدامه لعلاج آلام الأسنان يستعمل للتخلص من رائحة الفم وجعلها طيبة .
3-الزنجبيل : إن الزنجبيل النيئ يفيد في إنعاش الفم وجعل رائحته طيبة.
4-النعناع : من الأدوية الشعبية التي تحظى برواج كبير على صعيد القضاء على رائحة الفم وذلك بمضغ أوراق وسيقان النعناع الطازج فهو يحتوي على المنثول ذي الرائحة العطرية المنعشة .
5-الميرمية: يستخدمه العرب والهنود والأمريكيين هذا النبات لتنظيف الأسنان وتطهيرها وجعل النفس طيب الرائحة .
6-البقدونس: عند مضغ غصن من البقدونس يمكن أن تزول الرائحة الكريهة للفم لذا نجد الكثير من المستحضرات الطبية والتي تحتوي على نبات الثوم مخلوطة بالبقدونس ، تعتبر مطيب طبيعي لرائحة الفم .
7- ولمحاربة تخر الأسنان اهرسي حبة من الفريز على فرشاة أسنانك وافركي بها أسنانك كرري هذه العملية عند الضرورة واحصلي على نتيجة فعالة وسريعة
8- ولتنظيف وتبيض الأسنان كذلك افركي أسنانك مرة أسبوعيا بعصير الليمون الحامض .
وبالإضافة لما سبق من وصفات طبيعية ينصح بتنظيف اللسان وخاصة بعد الأكل فقد وجد مؤخرا أن حوالي 80% من البكتيريا الفموية الضارة تعيش في مؤخرة سطح اللسان حيث تعمل على تخمر بقايا الطعام منبعثا عن ذلك الروائح الكريهة لذا يجب تنظيف اللسان إما بتجريفه من الداخل والخارج بالفرشاة نفسها التي تنظف الأسنان أو بمنظف اللسان الخاص بذلك والموجود بالصيدليات ومحلات العناية الشخصية .
نصائح غذائية وثقافية لكي لا تشيخ أسنانك:
1- تناول الجزر والكرفس والتفاح وغير ذلك من الفواكه والخضار الصلبة التي تحتاج لمضغ شديد لحد ما لأن هذا يحفز إفراز اللعاب والذي يقوم بدوره على التصدي لمادة البلاك الموجودة في الفم .
2- الامتناع عن التدخين أولا وأخيرا فهو ذو تأثير مدمر للعظام .
3- عليك بالفرشاة والمعجون لتنظيف أسنانك ولثتك ويفضل الفرشاة نصف القاسية أو الناعمة المصنوعة من الشعر أو النايلون أو الحرير الطبيعي ويفضل أن تكون شعيراتها قصيرة ورؤوسها محدبة لتنفذ لكل مكان من الفم، كما ويجب غسل الفرشاة بالماء الفاتر.
إذا تجنبي سيدتي التهاب اللثة وألم الأسنان وتسوس الأسنان وتلونها وحاربي رائحة الفم الكريهة دائماوذلك ب:
1-الريحان : بالإضافة لإكسابه العديد من الأطباق نكهة مميزة يمكن استخدامه مضغا للقضاء على رائحة الفم الكريهة .
2-القرنفل : بالإضافة لاستخدامه لعلاج آلام الأسنان يستعمل للتخلص من رائحة الفم وجعلها طيبة .
3-الزنجبيل : إن الزنجبيل النيئ يفيد في إنعاش الفم وجعل رائحته طيبة.
4-النعناع : من الأدوية الشعبية التي تحظى برواج كبير على صعيد القضاء على رائحة الفم وذلك بمضغ أوراق وسيقان النعناع الطازج فهو يحتوي على المنثول ذي الرائحة العطرية المنعشة .
5-الميرمية: يستخدمه العرب والهنود والأمريكيين هذا النبات لتنظيف الأسنان وتطهيرها وجعل النفس طيب الرائحة .
6-البقدونس: عند مضغ غصن من البقدونس يمكن أن تزول الرائحة الكريهة للفم لذا نجد الكثير من المستحضرات الطبية والتي تحتوي على نبات الثوم مخلوطة بالبقدونس ، تعتبر مطيب طبيعي لرائحة الفم .
7- ولمحاربة تخر الأسنان اهرسي حبة من الفريز على فرشاة أسنانك وافركي بها أسنانك كرري هذه العملية عند الضرورة واحصلي على نتيجة فعالة وسريعة
8- ولتنظيف وتبيض الأسنان كذلك افركي أسنانك مرة أسبوعيا بعصير الليمون الحامض .
وبالإضافة لما سبق من وصفات طبيعية ينصح بتنظيف اللسان وخاصة بعد الأكل فقد وجد مؤخرا أن حوالي 80% من البكتيريا الفموية الضارة تعيش في مؤخرة سطح اللسان حيث تعمل على تخمر بقايا الطعام منبعثا عن ذلك الروائح الكريهة لذا يجب تنظيف اللسان إما بتجريفه من الداخل والخارج بالفرشاة نفسها التي تنظف الأسنان أو بمنظف اللسان الخاص بذلك والموجود بالصيدليات ومحلات العناية الشخصية .
